「老けるな！」　坪田一男（慶応大学医学部教授）

幻冬社　２００７年４月初刊　　１２００円

を読んだ感想。

肝心の育毛についても言及しており、明確な意見である。

１９５５年生まれで、私より少し年上であるが、写真でｋみると、髪の毛は茶色に少し染めた感じかな。

額の部分、その他、髪の毛全体もボリュームは十分ある。

さて、坪田先生の頭髪に関するアンチエイジングだが、そのキモは二つ。

１．　ミノキシジル

２．プロペシア

である。

日本では大正製薬の「リアップ」がミノキシジルの成分１％で販売されている。

 

アメリカでは５％のものが売られていることは、あなたも知っていよう。

ミノキシジルは濃い方が効くのです。

 

坪田先生は、

 

「僕自身は２％のものを使っているのだけれど、それでも効果はかなりのものだ」

 

と言っている様に、慶応大学の医学部教授が自ら使用していることは、その効果および安全性にも信頼できるものと思います。

私も、いつか使ってみるかもしれない。

 

ただ、心配なのは、ミノキシジルには血圧を下げる働きがあることと、「使用すればかなりの発毛効果があるが、やめてしまうと、抜け落ちる」という話を聞いたことがあるためです。

一度使用すると、ずっと使い続ける必要があるのです。

費用面でも負担になるのですね。

そして、多くの人が待ち望んでいた「プロペシア錠」（万有製薬）も、この本で紹介されている。
 

アメリカで、発毛・育毛の医薬品として認められたミノキシジルと、プロペシア錠。

これが医学部教授の、「頭髪に関するアンチエイジング」への回答である。

 

私は、これらの効果を認めつつも、当面は、塗ることではアロエやミカンエキスを採用する。

口にするのは、漢方の力を利用した体質改善食品としたい。

 

もし、ミノキシジルやプロペシアを使うとしても、育毛漢方の実践により発毛体質への改善ができておれば、近代薬品の効果はさらに大きくなるはずです。

私の知人がプロペシアと育毛剤リアップのセットを活用し、かなりの発毛を実現しています。

 

睡眠は７時間以上。８時間寝ることができれば、髪の毛は力を取り戻します。

漢方の処方でも、抜け毛、薄毛には睡眠が必要ということは徹底されます。

８時間寝れば、髪の毛は元気になります。

肌も、睡眠が十分であればツヤツヤになりますが、肌と髪は同じ様なもので、睡眠で力を得ます。

徹夜に近い日を送ったことがある人は、睡眠が少ないと、髪の毛が極端に弱く、ヒョロヒョロに細ることを体験したことがあるのではないでしょうか？

心の安定には、漢方薬やサプリメントで、不安感を消すものがあり、利用するとよいのです。

食べ物では、イワシ、さけ、納豆、など基本的なものは、ネットや雑誌で、あなたも知っていることでしょう。実行する人は少ないですが、実行すると思いのほか効果は大きいのです。

また、どくだみ酒を飲んで、薄毛体質を発毛が行われる体質に変えていくことです。

発毛体質に体質を変化させると、育毛剤もよく効きます。

睡眠は基本であり、これが守れないと、他の育毛法がムダになります。

そのかわり、睡眠が十分だと、即効で育毛法が反映されます。

髪の悩みを解消するためには睡眠不足は厳禁です。人間は睡眠をとることで、日々の疲れを解消させようとします。

睡眠を十分にとることで、体調を整え、体力を回復させ、抜け毛を防ぎます。髪の毛も身体の一部です。睡眠不足になると髪の毛まで十分にエネルギーが行き渡らないことになります。

髪の毛が1日になかで一番成長する時間帯というものがあります。それが夜です。その中でも特に22時から2時の間が一番髪の毛が成長するといわれています。

なぜ特に22時から2時の間に髪の毛が一番成長するかというと、副交感神経が最も活発化し、成長ホルモンが大量に分泌される時間帯だからです。

薄毛の悩みを解消するにはまずは、22時から2時の間にきちんと睡眠をとることが大切です。この時間帯に睡眠をとらないということは、髪の成長を妨げることになります。

睡眠不足の生活習慣が若ハゲ、抜け毛などの髪の悩みにつながっていると考え、きちんと睡眠をとるようにしましょう。

心地よい眠りを得るための方法は、リラックスと睡眠の環境の改善によります。
 

ハゲの精神的苦痛は、誰もが感じることです。

お笑い芸人で、ハゲを笑いのタネにする人ですら、自分の頭については、本心では、

「ハゲでなく、髪の毛があるほうが、いいに決まってるじゃないか！！」

ということです。

ハゲで笑いをとることよりも、髪の毛がフサフサのほうが、やはりうれしいのですね。

私の長年の愛読書「みるみる髪が生えてくる」(高橋由美子　著)に,

「年齢に関係ない、現代人の脱毛」

という記載があります。
 

子どもの脱け毛は、特に気の弱い子らには、とんでもないほど絶望感を与えるものです。
 

小学から高校生のあいだに、病気などで脱毛を体験した場合は自殺すら考える子が多いのです。

高橋先生のもとに治療を受けにくる子の３分の１が、自殺を考えたことがあるといいます。

たしかに、あなたも経験したかと思いますが、ハゲの進行に気づいたときのショックは、なんとも言いようがないほその衝撃です。

「心を折られる」

という言葉が、格闘技で言われますが、ハゲに気づいたときは、まさしく、ハードパンチを顔面にくらったような衝撃ですね。

ある女性は、美容院で、美容師さんに、

「あっ、ココ(頭頂部をさして)、ハゲてきてますねぇ」

と指摘され、その場で失神したそうです。

実話ですし、本当にそういうことはあるだろうと思います。

私も２５年ほど前、当時２４歳ですが、髪の毛が海の潮がサーッと引くように、短期間で少なくなった時の衝撃を、忘れることはできません。

ハゲはカツラなどでしか「隠せない」ので、悩みも大きいのです。

顔に付属しているものですからね。

髪の毛を見せないわけにはいかない。そこにハゲの苦悩もあるわけです。

それでも、高橋式育毛ノウハウに出会えた人は不幸中の幸いです。

実行すれば抜け毛は解消し、髪が生えてくるという「再現性」のある育毛ノウハウなのですから。

子どもらが薄毛化しているのは、いじめ、進学テスト等のストレスで、腎臓が痛めつけられる部分が多いようです。

どくだみ酒は腎臓の強化にもいいので、ぜひ飲んでほしいのですが、子供の場合であれば、どくだみ酒ではなく。「どくだみ茶」が良いでしょう。

私はどくだみ茶も飲んでいますが、たしかにおいしいとは言えませんが、飲んでいると、薬草のありがたさが、わかり、手放せなるのです。