冷えと抜け毛の関係

抜け毛の原因は、血行の悪いことも大きな要因です。

髪の毛は血液が重要なカギを握っています。

血行が悪いと、髪の毛の栄養が悪く、髪の毛は弱弱しくなります。

反対に、血行が良いと髪の毛は元気です。

血行と言っても、たんに頭皮の血行だけではありません。


体全体の血行が良くないといけないのです。


頭皮だけの血行は、たとえば頭皮マッサージや、あるいは幾も剤で毛考をよくすることもできます。

でも、私の体験から言うと、頭皮の血行だけにとらわれず、全身の軽い運動が、発毛にもかなり役立つと思うのです。

縄跳びや、水泳、散歩などがいいと思います。


はげしすぎる運動は逆効果になる恐れがあります。

全身の血行をよくするには食べ物も影響します。


冷たいものはよくないです。

アイスクリームとか、かき氷とか、髪の毛のことを考えるとよくないものといえましょう。

反対によいものとしてはスープ類があります。

あたたかいスープは血行を良くします。