どくだみ酒と漢方の力で薄毛体質改善

どくだみ酒と、抜け毛を招く食べ物、発毛促進の食べ物


抜け毛対策を考えるには、まずは抜け毛の原因である体質改善を図る必要があるのです。


抜け毛体質にもには個人差がありますが、一般的に髪の毛によい食べ物、悪い食べ物というのはあります。




抜け毛になるのは、薄毛体質が根本原因ですが、他の理由のひとつは食べ物なのです。

抜け毛対策には、まずは食事の見直しをするべきでしょう。


食事が抜け毛の原因かもしれません。

注意するべきは栄養バランスの欠如です。

実は髪の毛にも栄養が必要です。

栄養が毛根に届かないと、毛根の働きそのものが鈍ります。髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素がバランス良く取れていない食事、不規則な時間の食事は抜け毛を促します。

抜け毛対策には、まずは栄養バランスを考えた食事を摂取することが大切で、食生活の改善が第一歩となります。

そしてここで付け加えたいのが、どくだみ酒なのです。

ドクダミ・ワインのようなものでもいいでしょう。

ドクダミ茶も、また、発毛体質への効果は期待できます。


髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランス良く摂取するように心がけると良いのです。

抜け毛対策で食べると良いとされている食べ物は、魚類（特に底物、カレイ・カサゴなどコンドロイチンを多く含む物）、油の少ない肉（鳥ささみ等）、豆腐、納豆、野菜（温野菜が好ましい）、海草、果物、穀物類・和食類・練り物などですが、あくまでもそれだけに集中するのでなくバランスのよい食事を心がけることが大切です。

抜け毛を解消し、育毛によい食べ物はありますが、「そればかり」をたべると、これは問題があるのです。

バランスを考えつつ、イワシやサケなどの魚。そして納豆やきな粉。

そして髪の毛を増やすためのサプリメントではレシチンやスピルリナが大切です。

ドクダミ酒により体質改善、食事によっても体質改善を図ることが、私の育毛実践での重要ポイントです。