抜け毛体質を改善するには、どくだみ酒と漢方による育毛法が最適なのです。このブログはどくだみ青汁の十黒梅と漢方療法を使った私の実践記録です。
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抜け毛予防と発毛のための食品とどくだみ酒の相乗効果。
アメリカのアンチエイジングの見地から、抜け毛対策および発毛の食品を考える。
すでに、このサイトでは取り上げているが、薄毛体質を治すには私の体験上、どくだみ酒が有効です。
ただ、毎日どくだみ酒を飲みさえすれば、ハゲ体質が解消され、髪の毛がぼうぼうに生えてくるかというと、そうは簡単でｙはないです。
食べ物も重要事項です。
発毛のためには、イワシの缶詰を食べて核酸を摂取せよ、というのがポイントとなります。
簡単に書いていますが、「読み流さない」ようにしたいポイントですよ。
イワシは髪の毛にいいのです。
イワシ食事療法を実行して週に４回食べることを実行すると、よい変化が現れると思います。
実行しない人もいるでしょうが、実践しないと、成果も現れないでしょう。
ダイエットや育毛、そして英会話などなど、良いとわかっていても、実行するのは容易でないことは、あります。でも、気づいた時から、再びスタートすればよいのです。
薄げ泰作はとくに、そう言えます。
正しい薄毛対策を実行すれば髪の毛は生え、実行しなければ生えないのです。
では、発毛食品のイワシに続き、その他の食品もみてみましょう。
若返りに必要な食品。
１．いわし（缶詰が核酸が多い。生でも缶詰でもＯＫ）
２．サケ（週に１回）
３．エビ、カニ、ハマグリ、カキ、イカを週に１回。
４．週に１回その他の魚をたべる。
５．週に１回牛のレバーを食べる。
まだ、ありますが、今日はこの辺で打ち切ります。
適当な項目数でないと、かえって、実行が難しくなるりますのでね。
この方法は、医学博士のベンジャミン・フランク先生の説です。
先生の著書「老化は食べ物が原因だった」ですが、西洋的な考えでまとめられた良書です。
一方の、東洋的な漢方育毛法でも、食事は非常に重要視しています。
そして、魚が重要という点では共通するのですね。
もちろん野菜も重要です。
ベンジャミン先生も、若返りの野菜も紹介しています。
私は、高橋由美子先生の「みるみる髪が生えてくる」を、頭髪関連書籍では最高のものだと思っていますが、このベンジャミン博士の本も、実践して成果のでたものとして、実践をしてみてはと思います。
育毛成果の再現性のあるノウハウなのです。
ドクダミ酒にこのイワシをはじめとした核酸食事をとることで、薄毛体質は改善されていきます。
男性型脱毛症の人の育毛の結論をいいます。
遺伝的な脱毛を防ぐには、漢方の力で薄毛体質を改善しなければなりません。
それにはどくだみ酒がいいのです。
私だけが言っているのではないです。
私の他にも多くの人の育毛成功の体験はネット上で語られているのです。
漢方の体質改善の力なくして、薄毛の遺伝子には立ち向かえません。
言い方を変えると、漢方の力で髪の毛を守ることができる、ということです。
「髪の毛は血（けつ）の余りである」
という有名な原則が育毛漢方の根本となっているのです。
血を良好に循環させられれば、髪の毛がグングン生えます。
遺伝性のハゲには、漢方療法で、体質を改善しないと育毛効果はでません。
体質を変えるには食べ物、飲み物など、体内に取り入れるものが一番早く、効果も大きいのです。
３ヶ月で髪の毛が生えてくるのは、育毛漢方の特徴です。
髪の毛を生やすものを列記します。
どくだみ
黒ゴマ
くるみ
なつめ
黒大豆
ほうれんそう
など。
育毛漢方法では、それらの食材を、<span style="color:#FF0000">酒にするか、スープにするか、煎じて飲むかします。</span>
どの方法でもいいのです。
実行できるものから実行します。
できれば酒が体内吸収率は高くてよいのです。
育毛食を摂取し、あとは首、肩、のコリをとる。
コリがあると血液が頭皮に行き届かないのです。
血がとどかないと、細い、弱弱しい髪の毛に衰えるのです。
コリは私は、熱いシャワーを首、肩に１０分あてます。
また、クイックマッサージも利用しています。気持ちいいです。
黒ゴマはそのまま食べます。
以前、女優の宮沢りえさんが、ゴマを常に持ち運びしつつ食べていたのが印象的です。
どくだみは女性のかただと、美肌も期待できるのです。
ドクダミ茶などが美肌に良いことは、女性なら皆知っていることなのです。
肌と髪の毛は同じなのです。
肌に良いことは髪にもよいです。
当然髪の毛が生えるのにも大きな働きをします。
食べないと、<strong>育毛効果</strong>は体験できません。
髪の毛が薄くなる、あるいはハゲてくるというのは、もし、病的なものなら治りやすいです。
たとえば、円形脱毛症では、いずれ治るのです。
ただし、円形脱毛症といえども、できるだけ早く治療をしないといけませんが・・・・・・・・・。
問題は遺伝的な薄毛の場合です。
これは、薄毛遺伝子と一生の付き合いとなります。
一時的に何かをして、それでおしまいというわけではないのです。
でも、大丈夫。
漢方の知恵には、薄毛対策もちゃんとあるのです。
私は、遺伝的にハゲ体質の人が、本当に髪の毛を生やそうとするなら、漢方の力を利用しないといけないと思うのです。
体質改善のために、私が体験的に良いと思っているのは「どくだみ酒」です。
ドクダミ酒を飲むのです。
どくだみは肌や、髪の毛を健康にするには効果が高いと、広く知られています。
ドクダミ酒を毎日の生活に取り入れることで、少しずつ、体質は変化していきます。
どくだみ酒と、抜け毛を招く食べ物、発毛促進の食べ物
抜け毛対策を考えるには、まずは抜け毛の原因である体質改善を図る必要があるのです。
抜け毛体質にもには個人差がありますが、一般的に髪の毛によい食べ物、悪い食べ物というのはあります。
抜け毛になるのは、薄毛体質が根本原因ですが、他の理由のひとつは食べ物なのです。
抜け毛対策には、まずは食事の見直しをするべきでしょう。
食事が抜け毛の原因かもしれません。
注意するべきは栄養バランスの欠如です。
実は髪の毛にも栄養が必要です。
栄養が毛根に届かないと、毛根の働きそのものが鈍ります。髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素がバランス良く取れていない食事、不規則な時間の食事は抜け毛を促します。
抜け毛対策には、まずは栄養バランスを考えた食事を摂取することが大切で、食生活の改善が第一歩となります。
そしてここで付け加えたいのが、どくだみ酒なのです。
ドクダミ・ワインのようなものでもいいでしょう。
ドクダミ茶も、また、発毛体質への効果は期待できます。
髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランス良く摂取するように心がけると良いのです。
抜け毛対策で食べると良いとされている食べ物は、魚類（特に底物、カレイ・カサゴなどコンドロイチンを多く含む物）、油の少ない肉（鳥ささみ等）、豆腐、納豆、野菜（温野菜が好ましい）、海草、果物、穀物類・和食類・練り物などですが、あくまでもそれだけに集中するのでなくバランスのよい食事を心がけることが大切です。
抜け毛を解消し、育毛によい食べ物はありますが、「そればかり」をたべると、これは問題があるのです。
バランスを考えつつ、イワシやサケなどの魚。そして納豆やきな粉。
そして髪の毛を増やすためのサプリメントではレシチンやスピルリナが大切です。
ドクダミ酒により体質改善、食事によっても体質改善を図ることが、私の育毛実践での重要ポイントです。
